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[脊柱健康]頸椎疼痛有辦法！1根大蔥加上它，散寒通絡(luò)，脖子不僵不疼放松了[ 2019-07-29 11:31 ]
頸椎病疼痛是現(xiàn)在人的一個(gè)通病，經(jīng)常上學(xué)的學(xué)生、辦公室桌前久坐的上班族、玩手機(jī)的低頭族都是頸椎病的受害者，飛龍醫(yī)療今天就來(lái)教大家兩個(gè)改善頸椎病疼痛的小動(dòng)作和一個(gè)小方子，大家一起來(lái)看看吧。
http://www.twackit.com/Article/jzttybf1gd_1.html3星
[脊柱健康]“低頭族”看過(guò)來(lái)！教你怎么預(yù)防脊柱疾病[ 2019-05-29 15:50 ]
隨著互聯(lián)網(wǎng)的信息和智能手機(jī)的發(fā)展，低頭一族便日漸強(qiáng)大，許多人在地鐵上、公交上、甚至在路上，低頭看手機(jī)，玩游戲，看短視頻，刷微博朋友圈等，放眼所及，皆是黑沉沉的一片低著頭看手機(jī)的。好像，這種方式已經(jīng)成了當(dāng)下一種時(shí)尚潮流，一旦不低頭看手機(jī)，便似與社會(huì)脫節(jié)，躊蹴得不知該怎么辦。
http://www.twackit.com/Article/dtzkgljnzm_1.html3星
[脊柱健康]每個(gè)人都該看看 你還準(zhǔn)備做低頭族嗎？[ 2018-01-04 13:39 ]
智能手機(jī)的普及之處，總有很多人低著頭，手里拿著手機(jī)或是平板電腦，手指在觸摸屏上來(lái)回滑動(dòng)，所有的注意力都集中在手中發(fā)亮的方寸屏幕，對(duì)身邊的世界漠不關(guān)心——他們就是傳說(shuō)中的“低頭族”。
http://www.twackit.com/Article/mgrdgkknhz_1.html3星
[飛龍醫(yī)療動(dòng)態(tài)]飛龍醫(yī)療提醒您不做“低頭族”，頸肩痛早預(yù)防[ 2015-02-12 11:23 ]
一、糾正不良姿勢(shì)： 　　糾正不良姿勢(shì)。對(duì)于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)造成慢性勞損和積累性損傷。 　　1、坐：不宜久坐，不宜坐在軟沙發(fā)；應(yīng)坐在硬板凳，而且腰要挺直；不要翹二郎腿，不能盤腿，坐位工作應(yīng)盡量避免駝背、低頭，不要伏在桌子上寫；乘車時(shí)避免上下顛簸。 　　2、立（站）：腰要挺直，不宜彎腰，且多站少坐。 　　3、行：行走要挺胸抬頭，兩眼平視前方；不宜進(jìn)行快速跑步、
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[非手術(shù)脊柱減壓系統(tǒng)動(dòng)態(tài)]關(guān)注脊柱健康，勤做【頸椎操】[ 2014-12-15 10:00 ]
現(xiàn)在的年輕人，平時(shí)不是對(duì)著電腦就是低頭拿著手機(jī)，坐在辦公桌前的你，經(jīng)常低頭伏案，使得頸椎正常的生理屈度變直；而走在街頭、坐在公交車上，隨時(shí)都可以看到“低頭族”們埋頭與手機(jī)“酣戰(zhàn)”……
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